EVRENDEN TORPİLİM VAR KİTAP ÖZETİ

Hayatın tek amacı deneyimlemek ve keyif almaktır..

Gülümsediğiniz, zevkten dört köşe olduğunuz, umutla geleceğe baktığınız, sevgi ile birine sarıldığınız, yüreğinizin pır pır ettiği her an, Tanrı’nın içinizde olduğunu bildiğiniz anlardır. Depresyona girdiğiniz, yoksul olduğunuz, mutsuzluktan kendinizi öldürecek gibi hissettiğiniz her an ise, Tanrı’nın uzaklarda bir yerlerde olduğunu sandığınız anlardır.

EVREN NASIL ÇALIŞIR?

Bize düşen tek görev, otomatik pilota gideceği rotayı söylemek.

ENERJİ.. Evet evren ile aramızdaki konuşma dilinin adı enerjidir.

Pozitif mi negatif mi yayın yaptığınıza karar veren sizsiniz. Evrende hiçbir şey sizin frekansınızı değiştirme gücüne sahip değildir…

Evrendeki her şey enerjiden meydana gelmiştir.

Enerji yayan varlıklar olarak aslında bir MIKNATIS gibi çalışıyoruz. Yayın yaptığınız frekansa UYGUN frekanslarda yayın yapan her insanı her olayı, her ortamı kedimize bir mıknatıs gibi çekiyoruz. ÇEKİM YASASI İŞTE BUNDAN İBARETTİR.

A noktasında enerjiniz “Sahip olmama halinden” yayıp yaparken, B noktası “Sahip olma halinden” yayın yapmaktadır.

-          İstediğim şey olmuyor..

-          -Çok farklı bir şekilde oluyor

En önemli etken, enerjinizin nereden yayın yaptığını tam olarak anlayamıyor olmanız.

Evren sizin için çalışıyor.. Rüşvet vermenize gerek yok. Sadece isteyin, o yerine getirecektir, ama isterken evrenin konuştuğu dili konuşmak zorundasınız.. Yani ÇEKİM YASASINI…

Adam oldukça uyanıktır ve cine şöyle der:

-          Hayatta her istediğimi yapabilme, düşündüğüm her şeyi gerçekleştirebilme gücü istiyorum ve bu gücün hiç bitmemesini diliyorum..

-          Cin kısa bir süre duraklar ve adama “Zaten sizde olan bir gücü size veremem” der.

Enerjinin bizim anlayabileceğimiz bir hale çevrilmesi, zaten yaradılıştan var olan DUYGU ile ölçülüyor. Hissettiğiniz bütün duygular, enerjinizin elle tutulabilir hale dönüşmesinden başka bir şey değil.. Her gece hangi frekans ile yatağa girdiyseniz, sabah aynı frekansla kalkarsınız.

KELİMELERİN ÖNEMİ

Düşünceleriniz hayattaki gerçekliğinizi yarattığına göre, ne düşündüğünüzü çok iyi bilmeniz gerekiyor.

Evren benim enerjimi okur. Benim İSTEDİĞİMİ, DÜŞÜNDÜĞÜMÜ veya SÖYLEDİĞİMİ sandığım şeyi değil, enerjime ait olanı bana veriyordu.

EGO sadece kendiniz ve hayatla ilgili edindiğiniz “gizli düşünceler” hepsi bu.. bunlarda çocukluk yıllarında olan olaylarda bizim hissettiğimiz durumlardır.. Ekmek yerken annenin diğer çocuğun elini tutması.. Oturan düşünce “kadınların elini bırakırsan başkasına giderler” EGO sizin küçük yaşlardaki halinizdir…

Bir kutudan diğerine geçmek için, önce içinde bulunduğunuz kutunun varlığını, sınırlarını, nasıl göründüğünü tanımlamanız gerek. Sonra da, yani yaratmak istediğiniz kutunun nasıl göründüğünü, o gerçekliğin nasıl olmasını istediğinizi tanımlamalısınız. Son olarak ise, yeni kutu hakkında ve sonrasında sizi bekleyen yeni gerçeklik hakkında heyecanlanmanız lazım.

Bir kutudan diğerine geçmek istediğiniz zaman gerçekleşebilecek üç durum vardır.

1-      Ego, sizin değişime olan isteğinizi, hevesinizi gördüğü an,  sizi ciddiye alacak ve sizi eski kutuda tutmak için eskisinden daha büyük bir çaba harcayacaktır. Yani korkularınız, kafanızın içindeki o küçük ses iyice yükselmeye başlayacak.

2-      Evren yeni gerçeklik seçiminizle yeni kutunuzla ilgili, doğru yolda olduğunuza dair, size ufak sinyaller göndermeye başlayacak.

3-      Ya da hiçbir değişim olamayacaktır. Bu da sizin henüz yeni kutu yeni gerçeklik için ciddi bir seçim yapmadığınızın göstergesidir.

1-      Kafanızda yarattığınız “en kötü ihtimal senaryosu”nun aslında o kadar da kötü olmadığını kabul edin.

2-      Aslında yeni kutunuza geçememeniz olasılını kabullenmek.

Sadece EGO geçmişte ve gelecekte yaşar. Bu durumda yani anda durabildiğinizde, EGO otomatikman devre dışı kalır çünkü ego, ANDA  var olamaz.

• Yok kız arama oğlanı sonra çok şımartırsın.
• Ne zaman şımartıyoruz.. Gelecekte.. EGO

 Sadece EGO geçmişte ve gelecekte yaşar.

Bu durumda, yani anda durabildiğinizde EGO otomatik olarak devre dışı kalır çünkü ego, ANDA var olamaz. Egonuzun sizi ikna etme taktikleri her zaman geçmiş yada gelecek endekslidir. Hatta, gelecek yada geçmiş, on dakika öncesi veya bir dakika sonrası bile olabilir.

ANI yaşayamadığınız, geçmişte, gelecekte yada aynı anda ikisinde olduğunuz her an egonuzdan etkilendiğinize göre ve EGO sadece korku ile var olabildiğine göre, ANDA durmadığınız her saniye, korku sizin dominant duygunuzdur. Şımartırsan sonra gelecekte tepene çıkar KORKUSU…

Yani sizi pozitif tutan her anınızda, ANDA yaşıyorsunuz. Geçmiş, gelecek zaman, sizin için negatif anlamını yitirdiğinde, sadece o AN var olanlarla tatmin olduğunuz, gülümsediğiniz, şükrettiğiniz her an ANDA yaşıyorsunuz.

DENKLEMİ ŞÖYLE KURULIM:

Evren size, istediğiniz her şeyi sağlamak ZORUNDA.

İstediğiniz şeylerin içine KORKU yu kattığınızda, kedi kendinize DİRENÇ  göstermeye başlıyorsunuz ve evren sizin gösterdiğiniz DİRENCE de saygı duymak zorunda.

Yaşam  aynı şekilde işler. Evreni garsonunuz olarak görün. Siz ne ısmarlarsanız, o servis edilecektir. O andan itibaren kesin olarak bilirsiniz ki, ürün kapınıza kadar getirilecektir. Bu arada siparişi kimin aldığı postaya kim verecek gibi konularla asla ilgilenmez ve düşünmezsiniz.. Evrene sipariş verdikten sonra başlarız kara kara düşünmeye.. ya olmazsa ya gerçekleşmezse diye.. Rahat bırakın EVREN İŞİNİ YAPSIN.. Nasıl yapılacağını kendisi biliyor… Bir kere söylemeniz yeter. Koskoca Evren bu aptal değil. Sadece siparişinizin kapıya teslim edileceğine inanın. Evren sizin kafanızdaki plana göre yapmayabilir. Kendi kafasına göre sizi size en uygun şekilde, hedefe doğru taşıyor zaten. Enerjinizi aynı tutun asla değiştirmeyin.

Bir şey istediğiniz zaman nasıl elde edeceğine değil (sahip olmama hali) hepsini Sahip olma Haline yoğunlaştırdım… Evrene neyi nasıl yapması gerektiğini dikte etmeyi bırakın.

NASİL İSTENİR?

 Evren ile ilişkinizin ilk adımı istemektir. “İsteyen olmak” ve “Sahip olan” olmak ayrı şeylerdir. Siz istemezseniz evren size hiçbir şey vermez.. Öyle bir isteyin ki evren sizin sesinizi duyduğunda heyecandan tüyleri diken diken olsun, gözlerinden yaş gelsin, enerjinizle dağları oynatabileceğinizi bilsin İSTEYİN..

Siz bir şey istediğinizde paketlenip kapıya gelinip zile basıldığında acaba siz kapının sesini duyuyor musunuz?  Seldeki adam hikayesi “Neden beni kurtarmadın  helikopter ve sandalları kim gönderdi sanıyorsun”

NE İSTİYORSUN?????????????????

KENDİNİZ İÇİN İSTEYİN……

BİRŞEYİ İSTEMEYİ REDDETMEK, O ŞEYE SAHİP OLMAMAYI İSTEMEK DEMEKTİR?

İstediklerinizi elde etmek için “İstediğiniz şeye ait olmak” gibi bir kural varmış…

Gülmek istiyorum  -  Gülmüyorum

On lira istiyorum  - 10 liram yok

Sigara istiyorum   -  Sigaram yokJ))

Bir şeyi istediğiniz zaman onun hali hazırda sizde olmadığının bütün sinyallerini evrene gönderiyorsunuz. Çünkü ancak bizde olmayan bir şeyi istersiniz..

Bir şey ısmarladığınız zaman henüz elinize geçmemiş olsa da artık sahip olduğunuzu bilmenin huzuru içinde günlerinize devam edersiniz. İşte bu, henüz sahip olmadan, sahip olmuş gibi yaşamaktır. Diğer bir deyişle buna  “MİŞ  MUŞ” gibi yapmak da diyebiliriz. İstediğin şu an gerçek olsaydı böyle mi otururdun, duygusal dünyan şu an olduğun gibi mi olurdu????? O zaman önce istediğin gerçekleştiğinde nasıl bir hal alacaksan öyle bir durumda o kişi olmak zorundasın…J Başarılı bir oyuncu olmadan, sanki OLMUŞ gibi nasıl hissedebilirdim yahu?

Önce istediğini söylediğin şeyi elde etmiş kişi haline gel, sonra zaten istediğin otomatik olarak senin olacak” dedi…  Okulda kalmayan ben sahnede yatıp kalkmaya başlamıştım… Amerika’ya gitmiş kadar okulu bitirmiş kadar mutlu, heyecanlı ve hevesliydim.

Dominant duygunuz, “Hayalinizin gerçekleşmesi ihtimalinin sizde yarattığı heyecan mı yoksa gerçekleşmeme ihtimalinin sizde yarattığı korku, üzüntü ve sıkıntı mı?? EN önemlisi bu

Sabah kalktığınızda, hayallerinizi düşünüp gülümseyerek mi güne başlıyorsunuz yoksa etrafınıza bakıp hala gerçekleşmediklerini görüp buruk bir şekilde mi kalkıyorsunuz?

İstediğiniz şeye mi yoksa onun olmaması ihtimaline mi aitsiniz?????????????

DÜŞÜNCE NASIL GERÇEĞE DÖNÜŞÜR??

İlk düşünce aklınıza geldiğinde suya ilk taşı atmış sayılıyorsunuz artık (sahip olmama hali)… zaman geçtikçe düşüncelerinizde yavaş yavaş netlik başlıyor. Negatif ve pozitif taraf.. ikisi de aynı doğrultuda ilerliyorlar.. hangisinin üzerinde daha fazla durursanız o sonuçla karşılaşacaksınız.

ÖRNEK:

1.      Sahip olmama hali… Param yok.

2.      İlk düşünceler.. Daha fazla para kazanma hali

3.      Düşüncelerde netlik: nasıl kazanılacağı, neler  yapılacağı.

Halkanız büyümeye başladı. Düşüncelerde netlik kısmına geçiyorsunuz.. Daha fazla para nasıl kazanacağınızı ve o para ile neler yapabileceğinizi düşünmeye başlıyorsunuz.. İşte buralarda bir yerler de evren size göz kırpmaya başlıyor. Bunları daha net okumaya başladıkça nerede olduğunuzu daha iyi anlayacaksınız..

4.      Evrenin göz kırpışları.. Size para kazanma konusunda nerede olduğunuzu gösteriyor.

5.      Evlere servis.. ısmarladığınız kapınızda.. Ama negatif ama pozitif.

Yol boyunca bizi negatife itecek 2 önemli neden.

1. Ego
2. En yakın arkadaşlar ve aile.

“NEDEN BUNLAR BANA OLUYOR” BEN BUNLARI HAK EDECEK NE YAPTIM?”

Evren sizin duygusal dünyanızın tadına bakıyor, kokusunu alıyor ve size O KOKUYA ait en uygun gerçekliği yaratıyor..

Enerjiniz düşmeye başladıkça kendinize acıdıkça yaydığınız koku ve tad hangi doğrultuda olursa evrende sizin bu durumunuza uygun olayları verir..

EVREN HER İSTEDİĞİNİZİ GERÇEKLEŞTİRMEK ZORUNDA.. Ona verilen görev bu.. Her yayına uygun gerçekliği bize yaşatmak evrenin işi..

Bir konu hakkında son derece pozitif, ama aynı anda bir diğer konu hakkında son derece negatif olabilirsiniz. Evren pozitif olduğunuz konuyla ilgili, pozitif gerçeklik, negatif olduğunuz konuyla ilgili negatif gerçeklik yaratacaktır..

Hayat-mükemmel

Kariyer- Mükemmel

İlişki- Mükemmel

Para- Mükemmel

Arkadaşlar- Mükemmel

Keyif- Mükemmel

Ev- Mükemmel

Giyim- Mükemmel

Trafik – Rezalet

Duygularınızı dinleyin, enerjinizi gözleyin. Hayatın işlevi, evrenin işleyişi çok küçük detaylarda kendini sürekli tekrarlıyor. NET OLUN. Düşüncelerde net olduğunuzu önce siz bilin Evren servis yaptığında da bozulmayın.

ANAHTAR KELİME: KENDİNİZİ İYİ HİSSETMEK……

Evren size, çocuklukta aldığınız kararlara uygun bir gerçeklik hazırlıyor. Ve aldığınız kararların sonuçlarını yaşayacaksınız..

Mesela “erkek ilgi göstermez” mantığınız varsa hep aynı erkeği hayatınıza çekeceksiniz…

ÇÖZÜM: GÜLÜMSE, ODAKLAN, DEĞİŞTİR

O kişi olabilmek, siz önce o kişi olun, bakın o gerçeklik ne kadar çabuk sizin hayatınızın parçası oluveriyor..

DEĞİŞTİRMEK İÇİN UYGULANACAK ADIMLAR:

1.ADIM: GÜLÜMSE

İçinde bulunduğunuz duruma gülümseyebilmeniz lazım. Gülümseyebilmenin gerçek anlamı, içinde bulunduğunuz durumla barışık olmanız demektir. Ve hemen egzersizlerden birini seçip yapın hem de hemen… Ego ile konuşma, Çatallama, meditasyon…

2.ADIM: ODAKLAN

Ne yöne gitmek istediğinizi evrene açık ve net bir şekilde söylemeniz gerek. Ve söylediğiniz, yazdığınız her şey pozitif olmalı…

3.ADIM: DEĞİŞTİR

 Ne kadar süreceği tamamen sizin ne kadar çabuk, bir kutudan çıkıp diğerine girebildiğinizle doğru orantılı.. Süreyi belirleyen sizin konuyla ilgili enerjinizi frekansınızı nerede tuttuğunuzla orantılıdır. Hangi egzersizi seçerseniz seçin enerjinizi ve frekansınızı yüksek tutun. İlişkilere girmemizin tek nedeni kim olduğumuzu keşfetmektir.

PARA

 Ben size gidin her şeyi en fiyattan veriyorlarsa alın, kuzu kuzu parasını ödeyin demiyorum. Bir bakım bakalım, sizin bütçenize uygun mu.. Değilse uygun fiyat veren bir yer bulun. Pazarlık yapmayın..

Kendinizle ilgili parasal konulara bir değer biçiyorsanız onu koruyun. Bu işi kaçırırsam başka yerden para gelmeyeceğinden korkuyorum. O yüzden fiyatımı değerimi fiyatımı düşürüyorum.

Bir iş almıştım aradılar çok istemişsin diye.. Benim değerim bu beni kullanmak istiyorlarsa parasını ödeyecekler. Buradan gelmezse, başka yerden mutlaka gelir bu para. Çünkü ben şu an 4000 dolarlık iş işi kendime çekebilecek frekanstan yayın yapıyorum demek ki. İyi alamadım. Başkasına yaptırdılar. Hiç önemli değil. Aynı dönemde onun gibi kaç tane iş yaptım bir bilsenizJ)

1.      Çocuklukta alınan kararlar: para geldiği gibi gider, para çok zor kazanılır, az param olsun fark etmez, para önemli değil,v.s…….

2.      Evren size, aldığınız kararlara uygun bir gerçeklik hazırladı.

3.      Aldığınız kararların sonuçlarını yaşayacaksınız.

4.      Seçim anı. Hayatınıza tekrar para geldiğinde, bir seçim anına girmiş olacaksınız. İşte bu noktada eğer isterseniz, yıllardır inde olduğunuz kısırdöngüden kurtulabilir ya da yine aynı noktada seçim yapabilirsiniz. Para kullanılması gereken yerleri ya tekrar seçersiniz, yada daha önce parayla ilgili yapmadığınız bir şey yaparsınız.

ÇÖZÜM: GÜLÜMSE, ODAKLAN, DEĞİŞTİRJ)

Para sıkıntısı çeken ben                                          Bolluk içinde yaşayan ben

Para denince içime fenalıklar geliyor             Para denince aklıma birikim geliyor

Sürekli borç içindeyim                                              Borcum yok.

Ay sonları bir türlü gelmiyor                                     Ay sonu gelince rahat rahat biriktiriyorum.

Kredi katımı nasıl kapatacağım bilmiyorum              KK günü geldiğinde tamamen kapatıyorum

ADIM 1. GÜLÜMSE

Her ne durumda olursanız olun banka veya kredi kartı ekstrenizde derse desin, Her an gülümseyecek bir şey bulabilirsiniz. Yeter ki bakmayı bilin. Mutlaka gülümseyecek bir yanını bulun.

ADIM 2. ODAKLAN

Ne yöne gitmek istediğinizi evrene açık ve net bir şekilde söylemeniz gerek. Para konusunda her ne durumda iseniz şu an içinde bulunduğunuz duruma gülümsedikten sonra istediğiniz gerçekliğe odaklanın. Para biriktiriyorum, her gün beni rahat ettirecek kadar paraya sahibim..

ADIM 3. DEĞİŞTİR

Eğer hiçbir şey olmuyorsa, para durumunuzda hala 10 TL lik bir değişim bile yoksa bilin ki, birinci ya da ikinci adımda bir şeyleri geçiştiriyorsunuz, yani kendinizi kandırıyorsunuz demektir.

ALTIN KURAL:

Para sorununuz hangi şekilde olursa olsun, İlk yapmanız gereken GELİRİNİZİ GİDERİNİZDEN daha yukarıda tutmak ya da bir diye değişle GİDERİNİZİ GELİRİNİZİN altına indirmek, ay sonunda pozitife kalmak. Ay sonunda, biriktirdiğiniz 10 tl. bile olsa, o sizi pozitife taşıyacak ilk adımdır.

   

KARİYER VE BÜYÜK ADIMLAR OLAYINI MASAYA YATIRALIM….

Kariyerim bir türlü istediğim yerde değil ne yapsam, ne etsem, istediğim gibi olmuyor. Gelin büyük düşünmek hangi noktada birdenbire ego oyunu haline gelebiliyor inceleyelim.

Kısacası her A noktasından, her B noktasına giderken belirli bir süre geçecek. Bu süre 5 dakika, beş gün hafta ay yada yıl olabilir. Süreyi uzatıp kısaltacak olan sizin odağınız. İşte burada EGO işin içine giriyor.

Kitap yazmaya karar verdiğiniz. Büyük düşünen biriyse “Ne olursa olsun ben bu işi becerebilirim” der ve yola çıkar. Olduğunuz yere A, yani kitap yazmaya başlamak ve olmak istediğiniz yere B, kitabı bitirmek diyelim. İki hafta sonra bir bakar ki henüz sadece beş sayfa yazmış. İşte ego için inanılmaz güzel bir fırsat, oyun başlıyor, iki haftada sadece beş sayfa yazabilmiş olmanın getirdiği bir matematik hesap başlar. Şu anda negatife doğru kaymaya başladınız bile. Ego sizi eski kutunuzda, KİTAP YAZMAMIŞ biri olma kutunuzda tutmaya çalışıyor. Hemen ardından, geçen hafta niye yazamadığınızla ilgili mazeretler bulmaya başlayacaksınız. Evi topladım, misafir geldi vs.  Yahu sen bunu yazıyorsun, ama kim basacak ki diyeceksini. İşte ego sizi kıskıvrak yakaladı. Daha kitabı yazmadan, birden bire kocaman bir adım attınız ve bittikten sonra neler olacağını düşünmeye başladınız, hem de negatif olarak. Gittikçe B noktasını uzağa taşıyorsunuz.

B noktasını o kadar uzağa ittiniz ki, artık A ile B arasındaki fark sizi heyecanlandırmıyor sadece üzüyor, acı veriyor çünkü B noktası artık orada bir köy var uzakta kadar uzak sizden. Ben kitap yazarken sadece kitabı bitir yeter konumuna endekslendim. Gerisini kitap bitince düşünürüm dedim. Esra sürekli yardım istiyordu bende kitabı yazmak gerekli diyordum sonunda direnmekten vazgeçtim ve oluruna bıraktım. Yardıma gittim ve tesadüfen orada tanıştığım insanlar bu kitabımı basan kişiler olduJ) Büyük düşündüm ama hep küçük adımları hedef olarak koydum…HAYATINIZDAN HERŞEYİYLE KEYİF ALIN.. Odağınızda her zaman yaptığınız her şeyden keyif almak olsun.

KENDİNE GÜVENSİZLİK

Kendine güvensizlik dediğimiz şeyin altında gerçekten yatan duygu, ben hak etmiyorum dur.

Denemek diye bir şey yoktur. Hiçbir zamanda olmadı.. bir şeyi ya yaparsınız yada yapmazsınız.

Deniyorum olmuyor – Yapmıyorum…

Deniyorum olmuyor – Yapmayı istemiyorum….

Eğer cümlelerinizde sık sık bir şey tekrarlıyorsanız, bu sizin kendinizi ikna etmeye çalıştığınızı gösterir.

Uzun yıllar garsonluk yaptım ama soranlara oyuncuyum diyorum.. ödül bile aldım yazısı şurada çıktı.. Sormadılar kiJ) Ama ben kendimi ispatlamak zorunda hissediyorum.. Neden? Çünkü kendime olan güvenim yerlerde sürünüyor….

Sonunda “Susma yöntemi”ni uygulamaya başladım.. Bu içinize atmak ile aynı şey değil aman dikkat edin. Aslında “Susma yöntemi”ne daha uzun bir isim vermek gerekirse, “Konuşmadan önce, söylemek üzere olduğunuz cümleyi, neden söyleme ihtiyacı duyduğunuzu iyice anlamak” diyebiliriz.

ALTIN KURAL:

EĞER HERKESİN SİZİ SEVMESİNİ VE ONAYLAMASINI BEKLERSENİZ ÖMRÜNÜZ YETMEZJ) SİZ KENDİNİ ÇOK ÇOK SEVİN YETERJ)

MUTLULUK bir seçimdir..

TATMİN dışsal olayların bize getirileridir.. arkadaşım bana şunu almış çok mutluyum…(tatminliyim)

YALAN SÖYLEMEK:

Yalan korku ile yüzleşmeme durumudur. Buda sizin evrene güvenmediğinizin göstergesidir. Yalan aslında sizin kendinizi inkar etmeniz durumudur.

Şimdi siz bana söyleyin. En başından beri bahsettiğimiz çekim yasasına göre: siz yalan söyleyerek bazı durumlardan kurtuluyorsanız, ne tarz insanları hayatınıza çekeceksiniz? Aynen öyle size yalan söyleyen insanları çekeceksiniz. Hemen tekrarlayalım. Çekim Yasası iki türlü çalışır: hem istediklerimizi hemde istemediklerimizi kendimize çekeriz.

Ben doğruyu söylemeye devam ettikçe, korkularımın yok olmaya, korkularım yok oldukça, evrene gönderdiğim sinyaller değişmeye, sinyaller değiştikçe hayatımda yarattıklarım farklılık göstermeye başladı.

Ben size “doğruyu söylerseniz evren sizi ödüllendirir, çünkü yalan günahtır”  gibi bir şey söylemiyorum. Sadece doğruyu söylerken nasıl büyük bir güce sahip olduğunuzu ve “evrenin buna kayıtsız kalamayacağını” anlamanızı istiyorum. Kendinize şu soruyu sorun ve yalan söylemeden önce cevabını kendinize verin “Neden şu an alan söyleme ihtiyacı duyuyorum?” 

BAŞKALARINA YARDIM ETMEK

“Sorulmadan yapılan her yardım, eleştiridir”……

Eğer birisi size bir konu hakkında fikrinizi soyduysa makaraları boşaltın istediğini söyleyin…

KIYAS YAPMAK

Kıyaslama yaptığınız an egonun kontrolü tamamen ele geçirmiş olduğunu bilin.

ALTIN KURAL:

Ancak ve ancak kendinizde eksikliğini duyduğunuz bir konuda kıyaslama yapmaya başlarsınız. Kendinize gerçekten güvendiğiniz, sonuçlarından tatmin olduğunuz hiçbir konuda kıyaslama yapma ihtiyacınız olmaz.

-Ne falanca marka arabamı almış. Çalıp çırpmıştır mutlaka

- Okadar çalışıyorum hep iyi notları ayşe alıyor yaaa

SİNİRLENMEK – ÇEMKİRMEK

Sinir ve öfke korkunun şekil değiştirmiş halidir.

Siz sinirlendiğinizde ayı testi kendinize yapın. Şu an acaba neden korkuyorum ve sinirlendim…?? Sizin ya da karşınızdakinin sinirinin nereden geldiğini anlayın. Ona göre seçim yapın. Sonra ister bağırın çağırın, ister durum değerlendirmesi yapın.

EGZERSİZLER

Egzersizlerin tek amacı sizin enerjinizi olaildiğince pozitife yakın tutmanıza yardım etmek, hepsi bu.

1- ŞÜKRETME EGZERSİZİ:

- O anda içinde bulunduğunuz durumda neyden keyif alıyor ve hissediyorsanız ona şükredin.. Hissettiğiniz konumda olmak çok önemli.

-          Sanki olmuş gibi, şükretmeye başlamak. Yeni bir ev aldığım için şükrediyorumJ))

-          Şükrederken akşamda yarın sabah için niyetlerinizi koyun. Yani gününüzün nasıl geçmesini istediğinizi evrene dikte ettirin. Tabiî ki duygusal kısmını. Şunu şunu hissetmek istiyorum gibi…

-          Örn.gelirimi %10 oranında arttırdığım için şükrediyorum.

-          Parayı kolayca hayatıma çekebildiğim için şükrediyorum vs.

Kurduğunuz cümlelerden keyif alın. Eğer keyif alamıyorsanız cümleler üzerinde oynama yapın.

3-      ÇATALLAMA EGZERSİZİ:

Kafanız bir konuya takıldığı an, aklınızdan bir sürü negatif düşünce geçmeye başlar. Ego iş başında. Geri dönün ve aynı şeyi tekrar düşünmeye başlayın. Bu sefer çatallama yaparak.

-          Şimdi nerede acaba?Kaç saattir aramıyor..

Şimdi geri dönün ve çatallamaya başlayın:

-Şimdi nerede?

Şu an nerede olduğunu biliyor olmam aslında hiçbir şeyi değiştirmeyecek. Bana yalan bile söyleyebilir. O zaman şu an nede gibi şeye takılmam egonun oyunu.

-Kaç saattir aramıyor….

Arayabilecek gibi olsa, mutlaka arardı. Hem beni her dakika arayacak diye bir kural yok. Belki arkadaşları ile bir yerde çok iyi vakit geçiriyor. Niye şimdi durup dururken arasın ki zaten şu saatte ararım diye de söz vermedi.. O zaman şimdi bunu düşünmem gerçekten konu dışı.

3- EGO İLE KONUŞMA EGZERSİZİ…..

Kendinizi kötü hissettiğiniz bir anda yalnız kalabileceğiniz bir yere çekilin.. ve orada egonuzda konuşun.. Ego sizin çocukluğunuzdur.. Son derece sevgi dolu, ama patronun artık kim olduğunu dikte eder bir tavırda olun.

-          Bak bir tanem. Sen uzun yıllar önce olmuş bir olayın etkisi altındasın. Ben artık çok farklı bir insanım. Kendime güvenmek için elimde o kadar çok sebep var ki. Seni çok iyi anlıyorum ve sana hak da veriyorum. Ben kendime güveniyorum. Gel sende bana katıl. Üzülmeye hiç gerek yok ben çok huzurlu bir hayat yaşıyorum.

-          Sevgi dolu, sevecen, yumuşak, ama otoriter bir tavır içinde olmanız bu egzersizi başarmanız için altın kuraldır.

                                               

4-      İŞLERİ ASISTANINIZA YÜKLEME EGZERSİZİ….

Diyelim olmasını istediğiniz bir hayaliniz var. İlişki, iş, para, öğrenmek istediğiniz bir şey. Her ne ise, ama şu anki imkanlarınızla nasıl altından kalkacağınızı bilmiyorsunuz. Bir şekilde kendinizi KISITLANMIŞ hissediyorsunuz. Hemen işlerin bir kısmını asistanınıza, Evrene yükleyin.

İnternet sitesi kurmaya karar verdim. Ama ortada hiçbir şey üyede dahil yok. Tamam dedim bazı işleri asistanım evrene yüklemenin tam zamanı. Önce boş bir kağıt alıyorsunuz elinize ve kocaman bir piramit çiziyorsunuz. Tam ortadan eşit bir şekilde ikiye bölüyorsunuz. Üst kısmına hedefinizin, gerçekleşmesini istediğinizin, ne olduğunu koyun. Piramidin tabanının altına, bu konuyla ilgili ne istediğinizi yazın. Sağ tarafa, kendi yapabileceklerinizi yazıyorsunuz. Sol tarafa ise asistanınızın, yani evrenin halletmesini istediğiniz işleri koyun.

ASİSTAN PİRAMİDİ

Gördüğünüz gibi, benim kolayca yapabileceğim işleri kendi tarafıma koydum. Tıkandığımı hissettiğim kısımları ise evrenin tarafına attım. İşi ne? HalletsinJ) Nasıl olacağı, benim değil evrenin problemi. Evrene neyin nasıl olmasını gerektiğini söylemeyi çok uzun zaman önce bıraktım. Size de bırakmanızı tavsiye ederim

5-      YARATIM PANOSU EGZERSİZİ…….

Ana prensip şu: Beyin için, sizin gördüğünüz imajlarla, kafanızda canlandırdığınız imajlar aslında aynı etkiyi yaratıyor. Yani beyin, aradaki farkı anlamıyor.

Beyninize hali hazırda olmuş gibi yutturabilirsiniz. Beyin bir kere inandığında, ego da bundan etkilenecek, böylece sizin yaratımınız çok daha kullanışlı hale gelecektir. Size hayallerinizi hatırlatan resimleri kopyalayın. Resimler kesin, kendi kafanızı koyun.. İstediğim şeyler, satın alınabilecek objelerse, mutlaka resimlerini keser ve yapıştırırım. Altına büyük harflerle, YENİ  ARABAM, YENİ TELEFONUM, YENİ BİLGİSAYARIM gibi yazılar koyarım. Başarıysa o konuyla ilgili gazete dergi yazılarını bulup diğer ismi çıkartıp kendi ismimi yazarımJ))

6-      ODAK DEĞİŞTİRME EGZERSİZİ……

Ego sizi ele geçirdiğinde o egzersizi denediniz bu egzersizi denedin yok hiçbir şey sizin kendini iyi hissetmenize yaramıyor. Her şeyi bir kenara bırakın. Bu seferlikte böyle oldu, deyin ve gidip çok kel alaka başka bir şeyle zaman geçirin. Bir süreliğine ego sizden uzaklaşacaktır. Ve şimdi keyfini çıkar bir zaman sonra sen gününü göreceksin diyerek uykuya dalacaktır.. Ve en kısa zamanda güm diye tekrar karşınıza çıkacaktır. O zamanlar da sadece şunu hatırlayın: Kişisel gelişim, kilo vermek gibi bir şeydir. Spor salonuna gidip, iyi bir antrenman yapıp, taze sıkılmış bir portakal suyu içmek, elbette son derece faydalı, ama o kadarla kalmıyor. İstediğiniz kolaya ulaşana kadar, her gün tekrar etmeniz lazım..

ÇOK İŞİNEZE YARAMASI VE İSTEDİĞİNİZ HERŞEYE SAHİP OLMAZIN DİLE İLE…MUTLU…